ناخن کار

آیا به خوبی از ناخن های خود مراقبت می کنید؟ در اینجا چیزی است که شما باید بدانید تا ناخن های دست خود را در نوک انگشت نگه دارید.

از نزدیک به ناخن های دست خود نگاه کنید. آیا ظاهری قوی و سالم دارند؟ یا برجستگی ها، فرورفتگی ها یا نواحی با رنگ یا شکل غیرعادی را می بینید؟ با مراقبت مناسب از ناخن می توان از بسیاری از شرایط کمتر از حد مطلوب جلوگیری کرد. برخی دیگر ممکن است نشان دهنده یک بیماری زمینه ای باشد که نیاز به توجه دارد.

چه چیزی در ناخن ها طبیعی است، چه چیزی نیست

ناخن‌های شما - متشکل از لایه‌های چند لایه پروتئینی به نام کراتین - از ناحیه پایه ناخن زیر کوتیکول شما رشد می‌کنند. ناخن های سالم صاف و بدون حفره یا شیار هستند. آنها از نظر رنگ و قوام یکنواخت و بدون لکه یا تغییر رنگ هستند.

گاهی اوقات ناخن های دست برآمدگی های عمودی بی ضرری ایجاد می کنند که از کوتیکول تا نوک ناخن کشیده می شوند. برجستگی های عمودی با افزایش سن بیشتر برجسته می شوند. ناخن‌های دست نیز می‌توانند خطوط یا لکه‌های سفید را به دلیل آسیب ایجاد کنند، اما این خطوط در نهایت با ناخن رشد می‌کنند.

با این حال، همه شرایط ناخن طبیعی نیستند. اگر متوجه شدید با پزشک یا متخصص پوست خود مشورت کنید:

• تغییر در رنگ ناخن، مانند تغییر رنگ کل ناخن یا رگه های تیره زیر ناخن
• تغییر در شکل ناخن، مانند ناخن های فر شده
• نازک شدن یا ضخیم شدن ناخن ها
• جدا شدن ناخن از پوست اطراف
• خونریزی اطراف ناخن
• تورم یا درد در اطراف ناخن
• رشد نکردن ناخن ها
• مراقبت از ناخن دست: انجام دهید

برای اینکه ناخن هایتان به بهترین شکل ظاهر شوند:

ناخن های دست را خشک و تمیز نگه دارید. این کار از رشد باکتری ها در زیر ناخن های شما جلوگیری می کند. تماس مکرر یا طولانی مدت با آب می تواند به شکافتن ناخن ها کمک کند. هنگام شستن ظروف، تمیز کردن یا استفاده از مواد شیمیایی خشن از دستکش لاستیکی با روکش نخی استفاده کنید.

بهداشت ناخن را به خوبی رعایت کنید. از قیچی تیز مانیکور استفاده کنید. ناخن های خود را مستقیماً کوتاه کنید، سپس نوک آن ها را در یک منحنی ملایم گرد کنید.

از مرطوب کننده استفاده کنید. هنگامی که از لوسیون دست استفاده می کنید، لوسیون را به ناخن ها و کوتیکول های خود نیز بمالید.

یک لایه محافظ اعمال کنید. استفاده از سفت کننده ناخن ممکن است به تقویت ناخن کمک کند.
از پزشک خود در مورد بیوتین بپرسید. برخی تحقیقات نشان می دهد که مکمل غذایی بیوتین ممکن است به تقویت ناخن های ضعیف یا شکننده کمک کند.

مراقبت از ناخن: نبایدها

برای جلوگیری از آسیب ناخن، موارد زیر را انجام ندهید:

ناخن‌هایتان را بجوید یا کوتیکول های ناخن را بچینید. این عادات می تواند به بستر ناخن آسیب برساند. حتی یک بریدگی جزئی در کنار ناخن می تواند به باکتری ها یا قارچ ها اجازه ورود داده و باعث عفونت شود.

میخ ها را بکشید ممکن است بافت زنده را همراه با میخ پاره کنید. در عوض، ناخن‌ها را با دقت جدا کنید.
از محصولات مراقبت از ناخن خشن استفاده کنید. استفاده از پاک کننده لاک ناخن را محدود کنید. هنگام استفاده از لاک پاک کن، فرمول بدون استون را انتخاب کنید.

مشکلات را نادیده بگیرید. اگر مشکل ناخن دارید که به نظر می رسد به خودی خود از بین نمی رود یا با علائم و نشانه های دیگری همراه است، برای ارزیابی با پزشک یا متخصص پوست خود مشورت کنید.

نکته ای در مورد مانیکور و پدیکور

اگر برای داشتن ناخن هایی سالم به مانیکور یا پدیکور متکی هستید، چند نکته را در نظر داشته باشید. به سالن‌هایی که مجوز دولتی فعلی را نشان می‌دهند بچسبید و فقط با تکنسین‌هایی کار کنید که از هیئت دولتی مجوز دارند. کوتیکول های خود را جدا نکنید - آنها پوست را به صفحه ناخن می بندند، بنابراین برداشتن آن می تواند منجر به عفونت ناخن شود. همچنین، مطمئن شوید که تکنسین ناخن شما به درستی تمام ابزارهای مورد استفاده در طول عمل را برای جلوگیری از گسترش عفونت استریل کرده است. همچنین هنگام خرید لوازم مانیکور و پدیکور دقت کنید که کیفیت و استاندارد های لازم را دارا باشد.

همچنین ممکن است بپرسید حمام های پا چگونه تمیز می شوند. در حالت ایده آل، یک محلول سفید کننده بین مشتریان استفاده می شود و فیلترها به طور منظم تمیز می شوند.

نادیده گرفتن ناخن ها آسان است - اما انجام برخی اقدامات اساسی می تواند ناخن های شما را سالم و قوی نگه دارد.

تغییر رنگ سفید ناخن ها در شرایط مختلف رخ می دهد. ناخن معمولی صورتی کم رنگ با هلالی سفید به نام لونولا در پایه است. این رایج ترین تغییر رنگ در ناخن است. نام‌های دیگر این عارضه ناخن‌های سفید، لکه‌های ثروت و لکه‌های هدیه است. این کلمه از یونانی "leuko" به معنای سفید و "onyx" به معنای ناخن گرفته شده است.

تغییر رنگ سفید ناشی از نور منعکس شده از ذرات قابل توجهی از مواد کراتوهیالین است که در لایه سلولی پاراکراتوتیک در قسمت شکمی صفحه ناخن تجمع می یابد. این رنگ صورتی را که معمولاً به دلیل بستر عروقی طبیعی در پایه ناخن آشکار می شود، پنهان می کند.

در حالی که ممکن است کل ناخن در برخی شرایط درگیر باشد، لوکونیشیای نقطه‌ای به صورت لکه‌های سفید یا لکه‌های روی ناخن ظاهر می‌شود. لوکونیشیا ممکن است کامل یا جزئی باشد. برخی از انواع ارثی هستند، در حالی که سایر بیماران در نتیجه بیماری سیستمیک به لوکونیشی مبتلا می شوند.

علت شایع لوکونیشیا

خطوط میس

اینها در مسمومیت با آرسنیک وجود دارند. خطوط سفید منفرد یا چندگانه ای در روی ناخن وجود دارد که موازی با لونولا هستند. ممکن است بیش از یک ناخن درگیر باشد. خطوط همچنان در بلانچینگ ادامه دارند. آنها در طول ناخن با رشد به جلو حرکت می کنند. صفحه ناخن از نظر میکروسکوپی تکه تکه شده است و سلول های پاراکراتوتیک وجود دارند. اختلال در رشد ناخن باعث ایجاد خطوط سفید می شود. فاصله خطوط از کوتیکول در نزدیکی چین ناخن نشان می دهد که چه مدت پیش بیماری یا مسمومیت رخ داده است.

سایر بیماری هایی که با خطوط میس بروز می کنند عبارتند از بیماری هوچکین، جذام و سل، شیمی درمانی، هرپس زوستر، نارسایی کلیوی و قلبی، و ذات الریه.

خطوط Muehrcke

اینها خطوط سفید دوتایی گذرا هستند که در هیپوآلبومینمی ظاهر می شوند، زمانی که سطح آلبومین به زیر 2 گرم در دسی لیتر می رسد. هنگامی که ناخن در اثر فشار سفید می شود، از بین می روند. خطوط نیز با گذشت زمان جلو نمی روند. این پدیده به بستر ناخن محدود می شود و ظاهراً نتیجه ادم زیر صفحه ناخن است که در نقاط موضعی به بستر ناخن فشار وارد می کند. جالب اینجاست که پس از بازگشت سطح پروتئین به حالت عادی، آنها ناپدید می شوند. شرایطی که باعث ایجاد خطوط Muehrcke می شود شامل سندرم نفروتیک، گلومرولونفریت، بیماری کبد، سوء تغذیه و شیمی درمانی است. در مورد تقویت ناخن خانگی با مواد طبیعی اطلاعات بیشتری کسب کنید.

ناخن های نیمه و نیمه یا ناخن های لیندزی

ناخن‌ها از ناحیه نزدیک سفید اما در قسمت دیستال قهوه‌ای هستند و مختص نارسایی مزمن کلیه با اورمی هستند.

ناخن های تری

در این حالت، ناخن ها به سمت قاعده سفید هستند، اما معمولاً در قسمت دیستال رنگ می شوند. آنها در دیابت ملیتوس تشخیص داده شده در بزرگسالی، نارسایی احتقانی قلب، بیماری عروق محیطی، HIV و در بیماران همودیالیزی دیده می شوند.
در بسیاری از بزرگسالان و کودکان، خطوط یا لکه های سفید تصادفی روی یک یا چند ناخن ظاهر می شود. اینها غیر قابل توجه هستند و تصور می شود که در نتیجه آسیب های جزئی به بستر ناخن هستند که حتی به یاد نمی آیند.

لوکونیشیای ارثی مادرزادی کامل

این وضعیت با ظاهر سفید مرمری تمام ناخن ها ظاهر می شود و معمولاً در الگوی اتوزومال غالب به ارث می رسد. کل صفحه ناخن را درگیر می کند. این نقص یکی از ژن های PLCD1 روی کروموزوم 3 است که رنگ و رشد صفحه ناخن را کد می کند.

توتال لوکونیشیا را به دست آورد

در شرایطی مانند دیابت، نارسایی کلیوی و قلبی، سنگ کلیه و بیماری هوچکین، تغییر رنگ سفید کامل ناخن ها ممکن است رخ دهد.

• آشنایی با انواع بیماری های ناخن
• نحوه استفاده از گلیتر ناخن چگونه است؟

ناخن ها ساختارهای منحصر به فردی هستند که از کراتین تشکیل شده اند، درست مانند مو و لایه های سطحی پوست. بیماری های ناخن از نظر علت و مورفولوژی متفاوت است. رایج ترین انواع در اینجا ارائه شده است. ناخن‌ها از نوک حساس انگشتان در برابر ضربه‌های تصادفی محافظت می‌کنند و توسط لایه‌ای از بافت ژرمینال به نام ماتریکس ناخن تشکیل می‌شوند. در ادامه برخی از بیماری هایی که ممکن است برای ناخن هایتان به وجود بیاید را بیان کرده ایم.

تغییر رنگ ناخن

رنگ ناخن معمولی صورتی کم رنگ است. انتهای ناخنی که از انگشت رشد می کند سفید است زیرا هیچ ارتباطی با بستر عروقی ناخن که بقیه صفحه ناخن را پشتیبانی می کند، ندارد. ناخن ها ممکن است به دلایل زیر تغییر رنگ دهند:

• سیگار کشیدن
• استفاده از رنگ هایی مانند رنگ هایی که برای مو استفاده می شود
• برخی داروها از جمله برخی داروهای شیمی درمانی
• عفونت های بستر ناخن
• آسیب به بستر ناخن
• ملانوم های زیر زبانی
• سمیت نقره، سمیت کویناکرین و بیماری ویلسون - ناخن ها آبی می شوند
• چندین بیماری سیستمیک از جمله بیماری کبد - ناخن ها سفید می شوند
• نارسایی کلیه - ناخن ها نصف و نیمه می شوند

پارونیشیا باکتریایی

این وضعیت ناشی از عفونت باکتریایی چین ناخن است. در کسانی که همیشه دست‌هایشان در تماس با رطوبت است، ناخن‌هایشان را می‌جوند یا ناخن‌هایشان را به درستی مانیکور می‌کنند یا مستعد ابتلا به بیماری‌های اگزمایی یا آسیب‌های کوچک انگشتان هستند، بیشتر دیده می‌شود.

پارونیشیا مزمن

در اینجا چین ناخن ضخیم، حساس و کمی قرمز شده است. این به دلیل ترکیبی از عواملی مانند تحریک شیمیایی، آلرژی و شرایط مرطوب است که همه آنها مستعد ابتلا به عفونت قارچی مزمن هستند. ناخن در بسیاری از موارد این چنینی با تغییر رنگ همراه می شود.

تغییرات ضربه ای در ناخن

ناخن ممکن است آسیب ببیند که منجر به موارد زیر می شود:

• بلند کردن ناخن توسط هماتوم زیر زبانی
• از دست دادن صفحه ناخن در صورتی که آسیب خیلی شدید باشد
• برآمدگی ناخن یا تغییر شکل ناخن در صورتی که ماتریکس ناخن آسیب دیده باشد

بالا رفتن صفحه ناخن (اونیکولیز)

ناخن را می توان در اثر عفونت یا ضربه از صفحه ناخن زیرین برداشت و زرد یا سفید به نظر می رسد. این شامل:

• چیدن بیش از حد زیر ناخن ها
• تشکیل چرک در زیر صفحه ناخن
• برخی از عفونت های قارچی
• پسوریازیس
• برخی شرایط سیستمیک مانند برونشکتازی، اختلالات تیروئید، کم خونی یا برخی بیماری های خود ایمنی

ناخن های فرو رفته

این بیماری با رشد ناخن ها در پوست در کناره های ناخن مشخص می شود. این باعث درد می شود و ممکن است مستعد عفونت باشد. اگر ناخن خیلی تیز به سمت داخل خم شود، یا ناخن ها به درستی کوتاه نشده باشند (مستقیم، یا در مورد ناخن ها، با انحنای ملایم) شایع تر است. ضربه یا کفش های تنگ نیز ممکن است باعث این عارضه شوند.

ضخیم شدن ناخن

ضخیم شدن ناخن های پا یک تغییر طبیعی مرتبط با افزایش سن است، اما ضخیم شدن غیر طبیعی نیز امکان پذیر است. این شامل:

• جراحت
• عفونت قارچی
• گردش خون ایسکمیک
• آرتروز
• راه رفتن غیر طبیعی
• کفش های تنگ
• پسوریازیس
• برآمدگی ناخن

شرایط سیستمیک

برجستگی های طولی روی ناخن ممکن است در چندین شرایط سیستمیک ایجاد شوند، مانند:

• کم خونی شدید یا سوء تغذیه
• سالخورده
• ضربه
• بیماری
• اگزما
• روماتیسم مفصلی
• بیماری عروق محیطی
• لیکن پلان

برخی از عفونت های قارچی هم روی ناخن ها تاثییرات منفی می گذارند. همچنین یکی از اصلی ترین علت های بروز قارچ ناخن کاشت ناخن است. در مورد درمان قارچ ناخن بعد از کاشت ناخن بیشتر بخوانید.

شکافتن ناخن

ناخن ممکن است در حین رشد به صورت لایه لایه پوسته پوسته شود، به دلیل:

• استفاده مداوم و پاک کردن لاک ناخن
• دست ها در معرض دائمی آب
• استفاده بیش از حد از ناخن ها

بدشکلی ناخن

اگر ناخن در معرض ضربه یا عفونت قارچی باشد ممکن است تغییر شکل داده شود. آسیب بستر ناخن ناخن را مجبور به رشد غیر طبیعی می کند. سایر ناهنجاری های شکل ناخن عبارتند از:

• انحنای عرضی ناخن ها به حدی که شبیه انبر به نظر می رسد، هم به عنوان یک فرم ارثی مادرزادی و هم به عنوان یک بیماری اکتسابی دیده می شود.
• Dolichonychia یا ناخن های بلند در سندرم مارفان یا هیپوفیز
• Brachyonychia به ناخن های باریک کوتاه اشاره دارد که در آرتروپاتی پسوریاتیک دیده می شود
• ناخن های منقار طوطی در برخی موارد اسکلرودرمی دیده می شود

تغییرات ناخن در بیماری سیستمیک

شرایط آلرژیک یا خودایمنی ممکن است با تغییرات ناخن مانند حفره در پسوریازیس یا خونریزی های انشعابی در اندوکاردیت باکتریایی، یا شکل های تغییر یافته، از جمله کویلونیشیا (ناخن های مقعر قاشقی شکل) ناشی از کم خونی فقر آهن ظاهر شود. خطوط بیو فرورفتگی های عرضی هستند که به دنبال بیماری شدید، سوء تغذیه، شیمی درمانی یا آسیب ناخن، علاوه بر چندین بیماری دیگر رخ می دهند. چماق ممکن است در بیماری ریوی رخ دهد.

شرایط نادری که روی ناخن ها تأثیر می گذارد:

ناهنجاری های مادرزادی ناخن: ناخن ها ممکن است در سندرم کشکک ناخن ناهنجار یا وجود نداشته باشند.

• تومورهای بستر ناخن: ملانوم های زیر ناخنی و سایر سرطان های پوست ممکن است در زیر ناخن ایجاد شوند.
•  مسمومیت: گاهی اوقات علائم مسمومیت می تواند به صورت تغییر ناخن ظاهر شود. به عنوان مثال، آرسنیک خطوط سفید ایجاد می کند، در حالی که سمیت نقره ممکن است رنگ مایل به آبی ایجاد کند.

دستوارالعمل های ساده برای استفاده از پودر گلیتر ناخن را به صورت مرحله به مرحله و کاملا خلاصه توضیح داده شده، اگر نمیدانید که از چه برندی استفاده کنید پیشنهاد ما به شما خرید گلیتر ناخن از بازرگانی گلارا است.

1. ناخن را برای لاک ژل آماده و پاک سازی کنید
2. بیس کات بزنید و 60 ثانیه صبر کنید تا خشک شود
3. روکش رنگی بزنید و به مدت 60 ثانیه آن را خشک کنید
4. بیس کات بزنید و کیور کنید (اگر کت رنگ شما لایه چسبناکی دارد از این مرحله صرفنظر کنید)
5. با استفاده از یک برس ناخن کرکی، آن را به گلیتر خود بکشید و روی ناخن بکشید تا از پوشش کامل آن اطمینان حاصل کنید. گلیتر را به لایه چسبنده ژل لاک بمالید
6. گلیتر اضافی را با یک برس کرکی پاک کنید
7. لایه رویی با استفاده از گلیتر ناخن به مدت 60 ثانیه
8. درخشش و هر گونه گلیتر را از بین ببرید
9. گرد و غبار و لایه رویی را مجدداً به مدت 60 ثانیه خشک کنید
10. اجازه دهید 30 ثانیه خنک شود و سپس روغن نایل میت کوتیکول را بمالید.